Максим:
" Как и многие , я с юности занимался всевозможными видами спорта, много играл в футбол, но со временем офисная работа, удобная машина и бесконечная череда корпоративных мероприятий с обильно накрытыми столами раздули меня до фантастических 117 кг.
Два-три раза я делал смелый шаг и покупал абонемент в фитнес-клуб, но моего желания сбросить вес хватало на одно-два занятия. Очередная попытка, предпринятая в декабре 2010-го, наверняка закончилось бы так же бесславно, если бы не одно "но". Когда я в зале пытался сделать упражнения на пресс на скамье с уклоном, ко мне подошла девушка-инструктор и сказала, что я все делаю неправильно. Показала, как надо, и ушла. А я посмотрел ей вслед и очень захотел ей понравиться.
В общем, я три раза в неделю стал с ней заниматься, как с личным тренером. Тренировки, ясное дело не прогуливал. Она перестроила мой взгляд на питание, я исключил мучное, сладкое и перестал есть на ночь. Так же перед тренировкой я принимал Л-карнитин, и каждое утро делал себе протеиновый коктейль. С первого дня тренировок мы стали вести тетрадку- "дневник тренировок", куда записывали все упражнения, количество подходов,вес отягощения с которыми я работал. Спустя время можно проследить с чего я начинал. Я не мог подтянуться ни разу в начале моих тренировок, на сегодняшний день я с легкостью подтянусь 7 раз. Результат не заставил себя долго ждать, вес стал уходить постепенно, но верно. Уже через пол года ушло первые 15 кг, и летом меня многие друзья не узнали. Спустя год общая потеря веса составила 30 кг, и это стало не единственным показателем. Я никогда в жизни не подтягивался не одного раза, спустя год тренировок я могу подтянуться 7 раз! В общем все мои физические показатель выросли, и я стал замечать изменения в строение моих мышц, что теперь для меня стало новой целью, я хочу чтобы было сразу заметно что я занимаюсь в фитнес-клубе.
Сначала у нас были отношения в духе "продавец-покупатель", но я тем временем перезнакомился со всеми тренерами, чтобы чаще быть в ее компании, стал появляться на всяких мероприятиях, которые устраивал фитнес-клуб, чтобы пересекаться с ней и там. А в июле 20011-го я пригласил ее на "Нашествие", и это было, так сказать, наше первое свидание, после которого мы стали встречаться не только в зале.
1 декабря 2011 года мы поженились. К этому моменту я уже весил на 30 кг меньше, чем год назад, потому что не худеют только ленивые, как говорит моя жена. А еще она говорит, что желание это тысяча способов, а не желание тысяча причин. советую держать эту мысль в голове всем, кто очень хочет похудеть, но почему-либо не делает этого. Хватит лениться, идите в зал осуществлять свои мечты! Я не собираюсь останавливаться на достигнутом, я уже вошел во вкус, теперь у меня новые цели и новые горизонты."
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ МАКСИМА:
FITMAX CISSUS и FLEX FIT Два препарата, которые в комплексе положительно воздействуют на костную, хрящевую и соединительную ткани нашего организма. Хондроитин уменьшает боли в суставах и позвоночнике, увеличивает гибкость и подвижность в суставах.
Flex Fit 1 таб. в день запивая большим количеством воды.
Cissus 1 таб. натощак, и 1 таб. в обед.
WHEY PROTEIN 82+ Высококачественный протеин, оторый помогает увеличивать мускулатуру и контролировать собственный вес. Между количеством калорий и протеином существует такая связь: меньше - одно, больше - другое. Если вы хотите сбросить вес и набрать рельеф без потери мышечной массы, снижая калорийность своего рациона, в нем обязательно нужно поднять удельный вес белков.
1 порция утром с завтраком
2 порция сразу после тренировки
FITMAX BCAA 4200 Три выделенных аминокислоты лейцин, валин и изолейцин. Предотвращают разрушение мышечной ткани, улучшаю азотистый обмен, ингибируют аккумуляцию подкожных жиров, регулируют метаболизм жиров и углеводов.
3 таб. до тренировки за 20 мин.
