Купить гейнер в интернет магазине. Гейнер, цена.

Гейнер – специальная пищевая добавка для спортивного питания. Ее состав – это смесь белков и углеводов. Иногда производители добавляют в состав различные микроэлементы и витамины.

Употребляют данную добавку для увеличения мышечной массы или веса в целом. Также употребление гейнера поможет быстро восполнить энергетический запас организма, например, после продолжительной и трудной тренировки.

Кому будет полезен прием гейнера?

Если ваше телосложение худощавое, а набор мышечной массы происходит очень медленно, то при добавлении к рациону гейнера вы заметите результат практически моментально. Ваш вес будет стремительно расти. Поэтому не рекомендуют его употреблять про склонности к полноте и излишнему весу.

Когда и как употреблять гейнер?

Продукт выпускается в виде порошка. Для употребления его нужно развести с водой или молоком. Допускается смешивание гейнера в одном коктейле с креатином – эти два вещества помогают друг другу лучше усваиваться организмом.

Чаще эту добавку употребляют после тренировки, а желательно – сразу же. В это время происходит возобновление организма и регенерация мышечной массы. Хотя некоторые спортсмены принимают гейнеры также перед интенсивной и тяжелой тренировкой. Это дает им больше энергии и сил, позволяет более длительно тренироваться. Только помните, что жировую массу в этом случае вы не потеряете, наоборот, можете набрать лишнего веса.

Не рекомендуется принимать гейнеры, когда спортсмен работает над рельефом мышц, желает «подсушиться» или при похудении. При дозировке следуйте указаниям производителя и не превышайте указанной дозы. Это может привести к проблемам в работе пищеварительного тракта. При индивидуальной непереносимости лактозы также могут возникать симптомы расстройства пищеварения.

---